Po porannym posiłku organizm zużywa znacznie więcej kalorii, niż po zjedzonym w porze obiadowej – ustalili niemieccy specjaliści. Wszystkim zalecają więc zjedzenie obfitego śniadania, zamiast dużego obiadu. Zwłaszcza, że niewielkie śniadanie zwiększa ochotę m.in. na słodycze.
źródło: PAP