TRZY NAPOJE NA ODCHUDZANIE

Foto: Depositphoto

Każdy z nas codziennie potrzebuje około 2,5 litrów płynów. Jeśli się odchudzasz i chcesz zachować zdrowie, to koniecznie powinnaś tyle wypijać. Jednym z najlepszych „spalaczy” tłuszczu, jest woda, ale istnieją składniki, które wzmacniają jej działanie.

Dzięki nim będziesz dobrze „nawodniona”, co przyczyni się nie tylko do poprawy ogólnego stanu zdrowia, ale także pomoże zmniejszyć uczucie głodu. Czasem, kiedy czujesz głód i chcesz coś przekąsić, to może być sygnał, że jesteś odwodniona.

Zastąp słodkie napoje i soki wodą. Możesz zaoszczędzić dziennie nawet 400 kaloriii.

Oto 3 napoje, które pomagają spalić więcej tkanki tłuszczowej i przyspieszają metabolizm.

  1. Woda z imbirem, cytryną i kurkumą

Zawiera 3 składnki, które połączone w jednym napoju mają niesamowitą moc działania na cały organizm. To prawdziwy napój zdrowia.

Potrzebujesz: 1,5 litra wody źrodlanej, 2 cm kawałek obranego imbiru, 1/2 łyżeczki kurkumy w proszku, szczypta pieprzu cayenne.

Do szklanej butelki lub słoika wlej wodę, dodaj kurkumę, pieprz i imbir. Zakręć butelkę lub słoik i wymieszaj dokładnie. Popijaj małymi łykami przez cały dzień.

Dokończenie za tydzień

Czytaj wiecej w Info&Tips wydanie nr.: 27/2017

www:grubacka.pl

 

Comments are closed.