Zdjęcie ilustracyjne.
Problemy z ciśnieniem tętniczym dotyczą wielu osób, niezależnie od wieku. Z nadciśnieniem zmaga się nawet 11 milionów Polaków, a choroba bardzo często rozwija się bez wyraźnych objawów, zwłaszcza na początku. Dlatego tak istotne jest regularne mierzenie ciśnienia oraz znajomość obowiązujących norm, które różnią się w zależności od wieku.
Nadciśnienie tętnicze bywa określane mianem „cichego zabójcy”, ponieważ przez długi czas może nie dawać żadnych sygnałów ostrzegawczych. Nieleczone prowadzi jednak do poważnych konsekwencji dla serca i całego układu krążenia.
Wraz ze wzrostem ciśnienia mogą pojawić się m.in.:
- bóle i zawroty głowy,
- duszności,
- kołatanie serca,
- problemy ze snem,
- zaburzenia widzenia.
Przyczyny problemów z ciśnieniem
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) nadciśnienie tętnicze jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnych zgonów na świecie. Choruje na nie ponad 1 miliard osób powyżej 25. roku życia, co stanowi około 40 proc. dorosłej populacji globu.
Do najczęstszych czynników sprzyjających nadciśnieniu należą:
- predyspozycje genetyczne i wiek,
- otyłość, cukrzyca oraz choroby nerek,
- brak aktywności fizycznej,
- przewlekły stres,
- dieta bogata w sól, cukier i tłuszcze.
Czy pogoda ma wpływ na ciśnienie?
Choć badania naukowe nie potwierdzają jednoznacznie bezpośredniego wpływu pogody na ciśnienie tętnicze, część osób odczuwa zmiany związane z wahaniami ciśnienia atmosferycznego czy silnym wiatrem. U takich osób może dochodzić do chwilowego pogorszenia kontroli ciśnienia, jednak zazwyczaj są to objawy przejściowe.
Do czego prowadzi nieleczone nadciśnienie?
Długotrwale podwyższone ciśnienie krwi zwiększa ryzyko m.in.:
- chorób serca,
- niewydolności i uszkodzeń nerek,
- udaru mózgu.
Aktualne normy ciśnienia krwi
Obecnie:
- 120–129 mm Hg przy rozkurczowym poniżej 80 mm Hg uznaje się za podwyższone ciśnienie,
- nadciśnienie I stopnia: 130–139 / 80–89 mm Hg,
- nadciśnienie II stopnia: ≥140 / 90 mm Hg,
- kryzys nadciśnieniowy: powyżej 180 / 120 mm Hg.
Normy ciśnienia w zależności od wieku:
- noworodki: 60–95 / 30–60 mm Hg
- niemowlęta: ok. 90 / 60 mm Hg
- małe dzieci: ok. 95 / 60 mm Hg
- dzieci w wieku szkolnym: ok. 100 / 60 mm Hg
- młodzież: ok. 110 / 70 mm Hg
- dorośli: 120–129 / 80–84 mm Hg
- osoby starsze (65–80 lat): 130–139 / 70–79 mm Hg
U dzieci normy mogą się różnić w zależności od wzrostu i płci, natomiast u seniorów dopuszczalne jest nieco wyższe ciśnienie skurczowe, przy zachowaniu prawidłowego lub niższego rozkurczowego. Warto też pamiętać, że osoby z chorobami współistniejącymi mogą mieć indywidualnie ustalone wartości docelowe.
pomorska.pl